5 Cure Per La Sbronza Made in Ostello

5 Cure Per La Sbronza Made in Ostello

hangover

Diciamolo apertamente – uno dei motivi principali per cui andiamo in un ostello è per divertirci con gli altri e, beh, diciamo per lasciarci andare un poco.. Ma quando ci svegliamo la mattina successiva con la testa pesante e lo stomaco che si rigira su se stesso, potrebbero venirvi alcuni rimorsi (ma tranquilli sappiamo benissimo che la prossima volta rifarete sempre la stessa cosa..).

Se non riuscite proprio a lasciare l’ostello e dirigervi verso la farmacia più vicina per provare a far capire in lingua straniera al farmacista che forse avete un po’ esagerato la sera prima.. queste sono alcuni rimedi “fai da te” da ostello che conviene sempre tenere ben a mente. Non c’è bisogno di nulla in particolare, potete trovare tutto nella cucina e tutti i rimedi sono semplicissimi da preparare..

1. Acqua con Zucchero e Sale

Tutti sanno che bere l’acqua è il primo rimedio per superare una sbornia. E’ importantissimo reidratare il corpo per potersi sentire nuovamente in qualche modo normale. Ma aggiungere un pizzico di zucchero e di sale al vostro bicchiere vi permetterà di sentirvi ancora meglio. Perché? Semplice: bere riduce i vostri livelli di sodio e glucosio. Per fortuna potrete trovare zucchero e sale in ogni cucina di ogni singolo ostello. Semplice e comodo. Come un ostello.

2. Carboidrati. Nulla di più essenziale.

carboidrati

Si, lo sappiamo: alzarsi dal letto è sempre difficile, soprattutto quando non si è “completamente sobri”. Ma è fondamentale cogliere la palla al balzo e andare a mangiare alcune delle “leccornie” che l’ostello offre per colazione. In caso di buffet, puntate i carboidrati senza esitazione.

Toast e cornetti sono vostri alleati. E non vi preoccupate, in caso di sbornia la dieta può passare in secondo piano. Perché i carboidrati? Ricordate quella lezione di chimica/biologia in cui vi dicevano che pane e pasta sono zuccheri (certamente la ricordate alla perfezione)..? Bene, non solo per quello: mettere qualche cosa di solido nello stomaco assorbirà quel “poco” di birra che avete bevuto. Pronti per partire ora? Non proprio?

3. Pancetta, Pancetta, Pancetta

Anche questa non rientra tra le opzioni più salutari del mondo, ma devi fare quello che è necessario fare per far passare la sbornia, e un piatto di pasta con la pancetta (noi suggeriamo una gricia dove possibile, ma anche un “Aglio, olio e peperoncino” con l’aggiunta di pancetta farà il suo lavoro!). Sappiamo benissimo ormai l’effetto dei carboidrati.. ma perché la pancetta? Ebbene, le proteine si rompono in amminoacidi, e questi neutralizzano le sostanze dannose generate dal fegato che vi fanno sentire così male quando siete sbronzi!

4. Il caffè

caffe

Quella “pesantezza” che avete quando siete sbronzi può essere facilmente combattuta da una semplice tazzina (ma abbondate..) di caffè – potrete trovarla in qualsiasi colazione in un ostello (male che vada optate per un “americano”, certo il gusto non sarà il massimo ma almeno vi idraterete allo stesso tempo!). Inoltre una tazzina di caffè può facilmente può diminuire il vostro mal di testa semplicemente restringendo i vasi sanguinei, ma attenzione limitatevi ad una tazzina, perché il caffè può deidratarvi ulteriormente!

5. Il frutto dell’amore: La banana!

Una delle cose migliori delle banane è che si trovano ovunque nel mondo e sono spesso incluse anche nelle colazioni degli ostelli! Quando si beve le riserve di potassio si abbassano. Ma indovinate cosa contiene tanto potassio? Esattamente la banana! Bassi livelli di potassio vi fanno sentire deboli e possono provocarvi crampi ai muscili. Quindi mangiare una banana (o due..) la mattina successiva alla “notte da leoni”, vi farà sentire immediatamente più forti e più in salute!

E se tutto questo non funziona, riposatevi in un comodo letto dell’ostello – cosa ci sono a fare altrimenti?! Copritevi la testa con un cuscino, chiudete un poco gli occhi, e dopo un poco la sbronza sarà passata. Bevete con moderazione ragazzi!

Grazie a Veganbaking.net e 55Laney69 per le foto in Creative Commons!

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